Radio UNTAR – Senin (29/2/2016) Siapa sih yang bisa hindari makanan seperti sate, gulai, rendang atau soto daging? Baru baca aja kamu pasti udah ngebayangin dan ngiler kan?. Nah, coba bayangkan kamu bisa mengonsumsi makan tersebut tapi bobot badan kamu gak bergeser ke kanan, heran kan? Nah, daripada penasaran, yuk coba hal ini!
- Campurkan makanan kamu dengan TOMAT dan KEJU
Coba deh kombinasikan makan berlemak kesukaan kamu dengan menambah Tomat dan Keju. Seperti sate bumbu mozarela. Wa kayak apa ya rasanya? Coba yuk! Disampaing kamu bisa menikmati sate, bobot kamu juga gak bakal naik tuh.
- Hidangkan YOGHURT dalam pemanis menumu
Minuman fermentasi satu ini memang sedikit aneh jika dijadikan minuman dalam hidangan berlemak kamu. Nyatanya, kandungan dalam yoghurt dapat mengurangi lemak yang kamu konsumsi pada makanan kamu. Itung-itung kamu juga gak banyakin asupan manis dari minuman ekstrak yang biasa kamu minum hehe
- Tambahkan camilan KACANG PANGGANG pada hidanganmu
Buat kamu si pecinta kacang pasti makin enak makanan kamu kalo ditambah kacang kesukaan kamu. Tapi, jangan digoreng ya, sama aja boong dong kalo makanan kamu yang berlemak ditambah kacang yang mengandung minyak yang otomatis mengandung lemak.
Caranya mudah, kamu tinggal memanggang kacang kesukaan kamu dengan tambahkan 2 sendok makan perasan jeruk dan tambahkan bumbu rempah cina, atau bumbu rempah siap saji yang sudah ada di pasar-pasar. Panggang dalam suhu 250 Fahrenhait dalam 50 menit. Untuk hasil terbaik aduk setiap 15 menit sekali. Dan… Voila!! Jadi deh hidangan lemak favoritmu dan kacang panggang yang super enak!
Gimana? Penasaran untuk mencoba? Ingat ya, meskipun ada solusi untuk tetap memiliki bobot tubuh stabil meski makan berlemak, tetap olahraga jangan dilupakan. Dan pastinya makan secukupnya. Selamat Mencoba 🙂 – sumber : RL