Radio Untar – Sabtu (28/11/2020) Tahun 2020 merupakan Tahun dimana segala hal bisa dilakukan dengan digital dan sudah hampir modern. Tak bisa dipungkiri orang-orang pun hampir setiap hari melakukan aktivitasnya dengan bantuan teknologi digital tersebut. Dengan bantuan teknologi digital ini mereka yang melakukan aktivitas kesehariannya dapat sangat dipermudah pekerjaannya, menghemat waktu, menghemat tenaga serta energi yang diperlukan.
Salah satu teknologi digital yang sering dan sangat membantu manusia dalam pekerjaan kesehariannya yaitu Social Media loh Sobat Muda. Social Media merupakan sebuah perangkat digital yang dirancang untuk memudahkan manusia berkomunikasi, mencari informasi, menambah wawasan, mempermudah pekerjaan dan lain-lain.
Di era Digital ini Social Media bisa dibilang memegang peranan penting bagi kehidupan manusia karena sehari hidup sehari tanpa menggunkan sosial media dapat membuat manusia merasa ada yang kurang dalam hidupnya, dan juga mereka dapat kehilangan banyak kesempatan, informasi yang akan mereka dapat pada hari itu.
Salah satu Sosial Media yang sering digunakan ialah Instagram yang dapat diakses dan digunakan siapa saja termasuk kamu yang sedang membaca artikel ini loh Sobat Muda.
Berpindah dari Instagram lalu ada Youtube yang penggunanya Ratusan Juta di dunia, semua orang juga dapat mengakses Youtube kapan dan dimana saja mereka berada. Dan masih banyak lain platform sosial media yang bisa diakses oleh kamu Sobat Muda.
Banyaknya Platform sosial media ini dan intensitas pemakaiannya yang terkadang diluar kendali ini dapat membuat seseorang bermain Sosial Media terlalu lama dalam seharinya .Hal ini berdampak buruk bagi kondisi mereka yang melakukan atau menggunakan sosial media secara berlebihan dengan intensitas yang lama loh!
Berikut ini adalah beberapa dampak buruk apabila kamu bermain Social Media terlalu lama :
- Kecanduan
Sebuah studi menemukan bahwa sebagian besar orang mengakses media sosial lebih dari satu kali dalam sehari. Studi lain bahkan menyebut, beberapa orang sulit menahan diri untuk tidak membuka media sosial setiap dua jam sekali. Jika hal ini dibiarkan, kecanduan media sosial bisa berdampak negatif pada produktivitas dan kelancaran komunikasi dengan orang di sekitar.
- Masalah Percaya Diri
Banyak orang menggunakan media sosial untuk berbagi informasi tentang kehidupannya, baik dalam bentuk foto maupun tulisan. Bagi beberapa orang, hal ini bukanlah masalah. Tapi bagi sebagian yang lain, postingan foto seseorang bisa membuatnya kesulitan untuk menerima diri sendiri. Ia akan membandingkan penampilan fisik dan kehidupannya dengan orang, sehingga sehingga berdampak negatif pada citra dirinya (negative body image). Sebuah studi bahkan menyebut, citra diri yang negatif meningkatkan risiko terjadinya gangguan pola makan (eating disorder) akibat adanya obsesi untuk menurunkan berat badan.
- Depresi
Studi dari Universitas Pittsburgh, Amerika Serikat menyebutkan bahwa terlalu sering bermain media sosial meningkatkan risiko kecemasan dan depresi pada seseorang. Hal ini berkaitan erat dengan citra diri yang negatif saat melihat kehidupan orang lain di media sosial.
Itu dia beberapa dampak buruk apabila menggunakan Social Media dengan intesitas yang belebihan. Jadi sebaiknya jangan gunakan atau lakukan hal apapun yang berlebihan ya Sobat Muda karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. (DD : Sumber )
Yuk mulai dari sekarang kurangi penggunaan Sosial Media yang berlebihan dan beralih ke hal yang positif!