Radio UNTAR – Senin (10/01/2022). Apakah Sobat Muda salah satu orang yang memiliki hobi menggambar? Atau mungkin suka datang ke pameran seni atau museum untuk melihat berbagai karya seni lukis dan menggunakannya sebagai media terapi untuk menenangkan pikiran. Fakta menunjukkan bahwa berbagai seni bisa bermanfaat untuk menjadi media terapi dan salah satunya adalah menggambar yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan otak kita seperti berikut.
- Melatih Koordinasi Mata dan Tangan
Salah satu manfaat dari menggambar adalah melatih koordinasi antara mata dan tangan. Hal ini karena mata adalah indra yang merekam apa yang kita lihat menuju otak yang selanjutnya informasi tersebut akan di distribusikan oleh otak ke berbagai anggota tubuh lainnya. Sehingga dengan terus menggambar, mampu melatih dan membantu otak untuk bekerja sekaligus melatih koordinasi antara tangan dan mata.
- Meningkatkan Memori
Dr. Michael Posner, seorang profesor Emeritus di University of Oregon dan Weill Medical College of Cornell University, pada tahun 2009 melalui artikel The Dana Foundation menjelaskan bahwa menggambar meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan perhatian dan fokus kita. Dengan menggambar, otak kita secara otomatis membuat kita menjadi lebih waspada karena ketika menggambar ketika menggambar, kita membangun koneksi dengan diri sendiri juga lingkungan sekitar.
- Meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stress
The Journal of Korean Medical Science menemukan bahwa terapi seni yang penuh kesadaran membantu meringankan gejala kecemasan pada orang dengan penyakit jantung. Maka dari itu, tidak heran jika biasanya ketika sedang merasakan stress, cemas, gelisah dan jenuh kita secara tidak sadar kerap membuat coretan abstrak di atas meja atau buku catatan. Hal ini bisa membuktikan bahwa menggambar dapat mengurangi atau melepaskan rasa stress yang akhirnya bisa berdampak pada meningkatkan rasa Bahagia dalam diri.
- Meningkatkan Kreativitas
Tidak diragukan lagi bahwa salah satu manfaat dari menggambar bagi otak yaitu meningkatkan tingkat kreativitas yang kita miliki. Hal ini juga didukung oleh studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah NeuroImage, bahwa mahasiswa yang sering menggambar dan melukis menjadi seniman yang lebih baik. Selain itu, dengan menggambar tentunya otak kita secara otomatis bekerja menghasilkan ide-ide untuk kemudian dituangkan menjadi sebuah gambar atau lukisan melalui tangan kita.
Itulah beberapa kegunaan menggambar untuk kesehatan otak kita, nah dari berbagau penjelasan tersebut apakah membuat Sobat Muda tertarik untuk mulai menggambar?
(Sumber: JH).