Radio UNTAR – Rabu (09/09/2015) Hal apa sih yang akan dilakukan seorang perempuan untuk diet? Atau hal apa sih yang bakal seorang laki-laki lakukan untuk menghilangkan rasa galau karena sesuatu? Kayaknya ada banyak hal yang bisa dilakukan. Salah satunya yang pastinya bisa menjawab 2 pertanyaan tadi sekaligus adalah “olahraga”. Gak percaya? coba simak artikel ini.
Yes RadioUntar ingin mengucapakan selamat HAORNAS (Hari Olahraga Nasional) yang ke-32 nih. Menurut sejarahnya sih, 9 September dijadikan HAORNAS karena bertepatan dengan pembukaan PON (Pekan Olahraga Nasional) yang pertama. Tanggalnya 9 September 1948 di Surakarta menjadi hari bersejarah bagi olahraga Indonesia. Terus olahraga itu ada manfaatnya gak sih?
Menurut survey di luar negeri, berolahraga dapat memberikan efek relaksasi yang baik. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stress dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia. Jadi tunggu apalagi buat yang masih galau bisa langsung berolahraga untuk menghilangkan rasa galau itu.
Lalu berolahraga juga dapat membakar lemak yang ada di tubuh sehingga tubuh seseorang menjadi kurus deh. Jenis olahraga yang dapat dipilih adalah lari dan berenang. Uniknya kedua olahraga ini hemat biaya loh. Selain itu, berolahraga juga bisa bikin otak kita jadi pintar karena saat olahraga otak kita memproduksi serotonin yang dapat membantu kerja otak lebih maksimal.
Itu dia beberapa manfaat dari olahraga. Mumpung lagi HAORNAS nih, ada satu pertanyaan sakral. Sudahkah Sobat Muda berolahraga?
(CM : sumber)